Çok fazla spor adet düzensizliğine ve kısırlığa yol açabilir

0 16

Çok fazla spor âdet düzensizliğine ve kısırlığa yol açabiliyor… ​Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay’ın verdiği bilgilere nazaran atlet olan yahut nizamlı olarak çok antrenman yapan kadınlar, atletik amenore geliştirme riski altında. Ağır idman kaynaklı âdet görememe yahut âdet düzensizliği sorunları ise çocuk sahibi olmak isteyen kadınları sırf kısırlık değil, tıpkı vakitte yüksek kan kolesterol, kemik yoğunluğu kaybı ve erken yaşlanma sorunları ile karşı karşıya bırakıyor… 

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay, çok fazla idman yapmanın, doğurganlığı etkilediğini ve kısırlığa yol açtığını söyledi. Op. Dr. Betül Kalay, genç ve sağlıklı kadınları yakından ilgilendiren idman ve kısırlık bağı hakkında şu bilgileri verdi:

“Basitçe söz etmek gerekirse, çok formda idman yapıyorsanız ve gereğince yemiyorsanız, bu âdet (regl) döngüsünde en az üç aylık devir kaybına yahut yılda sırf birkaç kere ortaya çıkabilen sistemsiz, ağır âdet devirlerine neden olabilir. Bu, atletik amenore (regl olmama) olarak bilinen hayli yaygın lakin az bilinen bir durumdur. Bu sorun çok fazla antrenman yapılmasından kaynaklanır.”

Atletik amenore nedir?

Amenore, regl periyotlarının olmamasıdır. Atlet olan yahut nizamlı olarak çok antrenman yapan kadınlar, atletik amenore geliştirme riski altındadırlar. Antrenmanla ilgili hormonların ve düşük beden yağ düzeylerinin, seks hormonlarının (östrojen ve progesteron) çalışma formunu etkilediği düşünülmektedir.

Atletik amenore nedenleri

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay’dan aldığımız bilgilere nazaran atletik amenore, aşağıdakileri içerebilen çok idmanla ilgili bir dizi faktörden kaynaklanabiliyor:
 

  • Düşük beden yağı düzeyleri: Kadın bedeni, şayet muhakkak bir beden yağ yüzdesinin altındaysa regl olmaz.
  • Idmanla ilgili hormonlar: Egzersiz, bedenin beta endorfinler ve katekolaminler üzere belli hormonları salgılamasını sağlar. Bu hormonların yüksek düzeylerinin östrojen ve progesteronun çalışma biçimini etkilediği düşünülmektedir.
  • Duygusal gerilim: Ağır/güçlü, olumsuz hisler hipotalamusu etkileyebilir.
  • Sistemsiz yeme: Süratli diyet yapma ve öğün atlama.

Birtakım spor cinsleri atletik amenore için yüksek risk taşıyor
 

Op. Dr. Betül Kalay, birtakım spor çeşitlerinin çok fazla yapılmasının atletik amenore sorununa yer hazırladığını belirtiyor. Buna nazaran atletik amenore, aşağıdaki üzere çok ağır spor yapan kadınlarda daha yaygın görülüyor:
 

  • Bale
  • Basketbol
  • Bisiklet sürmek
  • Jimnastik
  • Uzun uzaklık koşu
  • Yüzme

Tedavi edilmeyen atletik amenorenin uzun vadeli komplikasyonları

Ağır antrenman kaynaklı âdet görememe yahut

  • 1. Doğurganlığın azalması: Kadınlar sistemli regl periyotları geçirmezlerse gebe kalma mümkünlüğü daha düşük olur, lakin atletik amenore; sistemli regl devrine dönüldüğünde uzun vadeli doğurganlık üzerinde hiçbir tesire sahip değildir.
  • 2. Yüksek kan kolesterol düzeyleri: İyi kolesterolün (yüksek yoğunluklu lipoprotein yahut HDL) makus kolesterole (düşük yoğunluklu lipoprotein yahut LDL) oranındaki östrojenle alakalı bir düşüşten kaynaklanır.
  • 3. Kemik yoğunluğu kaybı: Bu, osteopeni (düşük kemik yoğunluğu, lakin osteoporoz olacak kadar düşük değildir) yahut osteoporoza (kolayca kırılan kırılgan kemikler) neden olabilir, bilhassa de yaş nedeniyle en yüksek kemik yoğunluğuna şimdi ulaşılmamışsa.
  • 4. Erken yaşlanma: Cilt, düşük östrojen düzeyleri nedeniyle esnekliğini kaybeder.

Atletik amenore (âdet görememe ve âdet düzensizliği) nasıl anlaşılır?

Bir hekimin atletik amenore teşhisi koyması için, evvel muhakkak üreme bozuklukları üzere öbür tüm mümkün nedenlerin ortadan kaldırılması gerekir.

Teşhis için gerekli testler

  • İdrar yahut kan testi olabilen hamilelik testleri
  • Genel sıhhati denetim etmek ve göğüsler ve kasık kılı üzere öbür cinsel özelliklerin gelişip gelişmediğini görmek için fiziki muayene
  • Jinekolojik geçmiş ve kullanılan kontraseptif yollar dahil tıbbi geçmiş
  • Hipotalamus, hipofiz bezi ve yumurtalıkların nasıl çalıştığını denetim etmek için hormon testleri
  • Üreme sisteminin bilgisayarlı tarama / denetimlerini ve ultrasonlarını içerebilen başka taramalar

Atletik amenore (âdet görememe ve âdet düzensizliği) tedavi edilebilir mi?
Atletik amenore için tedavi seçenekleri şahsa bağlıdır, fakat şunları içerebilir:

  • Daha az antrenman yapmak yahut ağır olmayan sporları seçme
  • Beden yağ ölçüsünün iki yahut üç kilo artırılması
  • Diyet değişiklikleri ve azaltılan idman şayet tertipli regl kanamasının geri dönmesine neden olmazsa, kombine oral kontraseptif hap yahut hormon tedavisine başlanması
  • Kalsiyum ve günlük kilojullerin artması üzere diyet değişiklikleri yapma
  • Kemik gücünü artırmak ve osteoporozu önlemek için kalsiyum desteği alma
  • Sorun bir yeme bozukluğu ise danışmanlık alma.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.