Renk terapisinin ruh halini güzelleştiren yararları

0 38

Renk terapisi, renk ve renkli ışıkların fizikî yahut zihinsel sıhhatin tedavisine yardımcı olabileceği fikrine dayanır. Bu fikre nazaran, ruh halimizde ince değişikliklere neden olurlar.

Renk terapisinin uzun bir geçmişi vardır. Kayıtlar, renk ve ışık terapisinin bir vakitler eski Mısır, Yunan, Çin ve Hindistan’da uygulandığını gösteriyor. Işığın tezahürü olarak renk, birçokları için ilahi bir statü taşıyordu. Mısırlı şifacılar kutsallıklarını belirtmek için mavi göğüs zırhları giydiler. Yunanlarda ise Athena, bilgeliğini ve kutsallığını tabir etmek için altın bir cüppe giymişti.

Günümüzde renk terapisi, büyük ölçüde tamamlayıcı yahut alternatif bir tıp tedavisi olarak görülmektedir. Günümüzde kaplıca üzere yerlerde, renk terapisi saunaları bulunmaktadır ve müşterilerine yarar sağladıklarını argüman eder. Sauna konukları rahatlamak yahut sakinleşmek istiyorlarsa mavi ışığı seçebilirler. Detoks istiyorlarsa pembe ışığı seçebilirler. Tıpkı bunlar üzere birçok farklı terapi vardır.

Renk terapisinin gerisindeki bilim

Gerçek şu ki, renk terapisi üzerine bilim takviyeli araştırmalar epey sonludur. Tıp dünyası için çok yeni bir araştırma alanıdır. Tucson Arizona Üniversitesi Tıp Fakültesi Anesteziyoloji Doçenti Mohab Ibrahim, “Işığı terapötik bir yaklaşım olarak önerdiğimde çok fazla maniyle karşılaştım. Lakin renklerin beşerler üzerinde muhakkak biyolojik ve ruhsal tesirleri var ve bence bundan yararlanmaya başlamamızın vakti geldi” diyor.

Şu an itibariyle tıp bilimi, renkli ışıkların fizikî rahatsızlıklarınızı tedavi edip etmeyeceğini yahut zihinsel sıhhatinizi güzelleştirmeye yardımcı olup olmayacağını doğrulayamıyor. Lakin, renkli ışıkların vücutlarımız, ağrı düzeylerimiz ve ruh halimiz üzerinde tesirleri olabileceği fikrini destekleyen birtakım deliller var. Örneğin, ışık terapisi, tipik olarak sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan bir tıp depresyon olan mevsimsel duygusal bozukluğunu tedavi etmek için kullanılır. Mavi ışık fototerapi, hastanelerde bebekleri etkileyen bir durum olan yenidoğan sarılığını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu durum kanda yüksek düzeylerde bilirubine neden olarak cildi ve gözleri sarartır. Tedavi sırasında bebekler uyurken cildi ve kanının ışık dalgalarını emebilmesi için mavi halojen yahut floresan lambaların altına yerleştirilir. Bu ışık dalgaları, bilirubinin bedenden atılmasına yardımcı olur.

Ek olarak, araştırmalar mavi ışığın gün içinde uyanıklık, dikkat, reaksiyon mühleti ve genel durum üzerinde de tesirli olabileceğini gösteriyor. Lakin geceleri mavi ışık biyolojik saatlerimizi yahut sirkadiyen ritimlerimizi bozarak bize ziyan verebilir . Bunun nedeni, bedenimizin uyumasına yardımcı olan hormon olan melatonini baskılamasıdır.

Yeşil ışık ve ağrı araştırması

Doç. Dr. Ibrahim, yeşil ışığın migren ve fibromiyalji ağrısı üzerindeki tesirlerini araştırıyor. Bu araştırmaya, sık sık baş ağrılarından muzdarip olan ağabeyinin bahçede ağaçlarla ve başka yeşilliklerle vakit geçirdikten sonra kendini daha düzgün hissettiğini bildirmesiyle başladığını söylüyor. Ibrahim’in araştırması şimdi yayınlanmasa da, sonuçlarının çok yürek verici olduğunu tez ediyor. Iştirakçiler, her gün yeşil LED ışığa 10 hafta maruz kaldıktan sonra daha az migren ve daha az şiddetli fibromiyalji ağrısı bildiriyor.

Doç.Dr. Ibrahim, “Şimdiye kadar, birçok kişi yeşil ışıktan yarar sağladığını bildirdi ve hiç kimse rastgele bir yan tesir bildirmedi. Yeşil ışık tedavisinin tipik ağrı kesici ilaçların yerini alacağından şüpheliyim, lakin ağrı kesici ilaçları yüzde 10 oranında azaltabilirsek, bu büyük bir muvaffakiyettir. Ağrı denetiminin geleceği üzerinde güçlü sonuçları olabilir.” diyor.

Bu ortada Duke Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde anesteziyoloji profesörü olan Dr. Padma Gulur, renk filtreli camların ağrı düzeyleri üzerindeki tesirini araştırıyor. Birinci sonuçları, yeşil dalga uzunluklarının akut ve kronik ağrıyı azalttığını gösteriyor. Opioid salgını ve birçok ağrı ilacının yan tesirleri göz önüne alındığında, Dr. Gulur, ağrının yönetilmesine yardımcı olmak için farmakolojik olmayan seçeneklere acil muhtaçlık olduğunu söylüyor. Dr. Gulur, “Hala erken kademedeyiz, lakin yeşil ışık, hastalara ağrılarında yardımcı olan ilaçlara makul derecede inançlı ve tesirli bir alternatif manasına gelebilir” diyor.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.